Սնունդը և առողջությունը
Տարբեր երկրների սիրված բաղադրատոմսեր
Վիետնամական սառը սուրճ: Աշխարհում սառը սուրճի ամենահայտնի տեսակը կոչվում է cà phê sua đá. խտացրած կաթով ու սառույցով պինդ խմիչքը վիետնամյան փողոցների առևտրականների այցետոմսն է դարձել: Այն պարզ է, խլում է 10 րոպե, նախատեսված՝ 1 հոգու համար:
Բաղադրիչները.
- աղացած սուրճ. 1-3 թեյի գդալ,
- խտացրած կաթ. 2 ճաշի գդալ,
- սառույց:
Պատրաստումը:
- Այս խմիչքի օրիգինալ ձևը պատրաստելու համար պետք կլինի վիետնամական ֆիլտր՝ պարզ սարք` չժանգոտվող պողպատից, որը ամրացվում է բաժակին: Եթե չի հաջողվում այն գտնել, ապա աղացած սուրճի վրա եռման ջուր լցրեք ու թողեք 3-5 րոպե:
- Բաժակի տակ խտացրած սուրճ լցրեք, ապա շատ դանդաղ քամիչի միջով լցրեք սուրճը, վրայից՝ մի բուռ մանրացված սառույց
- Խառնեք բաղադրիչներն ու վայելեք:
EISKAFFEE կամ ԳԼՅԱՍԵ
Սուրճի պատրաստումը պարզ է, նախատեսված՝ 2 անձի համար
Բաղադրիչները.
- վանիլային պաղպաղակ կամ բրիկետ. 400 գրամ,
- պատրաստի դառը սուրճ. 400 մլ,
- հարած սերուցք,
- դառը շոկոլադ:
Պատրաստումը
- 2 բարձր բաժակների մեջ 200 պաղպաղակ լցրեք ու եփած-սառած սուրճ ավելացրեք: Որքան պաղպաղակը շատ լինի, այնքան ավելի համեղ կստացվի խմիչքը: Պաղպաղակն կհալչի ու կխռնվի սուրճին:
- Գլյասեն զարդարեք հարած սերուցքով, իսկ վրայից մի փոքր քերած մուգ շոկոլադ շաղ տվեք կամ կակաոյի փոշի: Այս սուրճն ավելի հարմար է խմել ձողիկով՝ ժամանակ առ ժամանակ խառնելով բաղադրիչները:
Ճապոնական սառը սուրճ
Ծագող արևի երկրում հնուց սուրճը պատրաստել են սառույցով: Այս կերպ հեռացվում է խմիչքի թթվայնությունը և ուժեղանում համը: Խմիչքի պատրաստումը խլում է 15 րոպե, նախատեսված է 1 հոգու համար:
Բաղադրիչներ.
- սառույց. 200 մլ,
- ջուր. 200 մլ,
- սուրճ. 2,5 ճաշի գդալ:
Պատրաստումը
- Բաժակի կեսը սառույց լցրեք: Սուրճը լցրեք ձագարով այնպես, որ դրա կաթիլները լցվեն ուղիղ սառույցի վրա:
- Մի փոքր ջուր լցրեք և տեսեք՝ ինչպես է սուրճը դանդաղ սահում ներքև:
- Դրանից հետո սուրճին կարելի է շաքարավազ կամ կաթ ավելացնել՝ ըստ ճաշակի: Միայն հիշեք, որ սառը ջրի մեջ սուրճը չի լուծվում, ուստի այն կաթով տաքացրեք, ապա միայն ավելացրեք սուրճին: Յուրաքանչյուր հավելում ընդունելի է՝ դարչինից մինչև հարած սերուցք:
Թայլանդական սառը սուրճ
Բուավետ, համեմված, տտիպ... Թայլանդում սուրճը համեմունքներով է պատրաստվում՝ հիլ, եգիպտացորեն, սոյայի հատիկներ, քունջութ: Խլում է 15 րոպե, նախատեսված՝ 1 հոգու համար:
Բաղադրիչները.
- աղացած սուրճ. 2 թեյի գդալ,
- համեմ. 1/4 ճաշի գդալ,
- պատիճով հիլ՝ 4-5 հատ,
- շաքարավազ,
- հարած սերուցք,
- սառույց:
Պատրաստումը
Աղացած սուրճը խառնել համեմի և հիլի հետ ու եփել սրճեփով:
Ըստ ճաշակի ավելացնել շաքարավա:
Սուրճը սառեցրեք, լցրեք բաժակի մեջ, մի քանի կտոր սառույց ավելացրեք և զարդարեք հարած սերուցքով:
Հունական Ֆրապպե
Ով է ասել, թե առավոտյան սուրճը մրգային կոկտեյլի տեսք չի կարող ունենալ: Վայելենք կյանքը ըստ հունականի: Բաղադրատոմսը նախատեսված է 1 հոգու համար:
Բաղադրիչները.
- Թարմ եփված սուրճ. 200 մլ,
- մանրացված սառույց. 1 ճաշի գդալ,
- կաթ. 70 մլ,
- բալի սիրոպ. 1 թեյի գդալ:
Պատրաստումը
- Սուրճ եփեք"
- Բոլոր բաղադրիչները լցրեք բլենդերի մեջ և հարեք:
- Ստացվածը լցրեք թափանցիկ բաժակի մեջ. ցանկության դեպքում խմիչքը կարող եք զարդարել մրգերով, օրինակ՝ նարինջով:
Կարդացեք նաև
Մարդիկ հաճախ պարզապես մոռանում են ջուր խմել, հատկապես դա բնորոշ է տարեցներին և երեխաներին: Սակայն ցանկացած տարիքում անհրաժեշտ է հիշել ջրի լրացուցիչ ծախսի մասին...
Մրգերը և հատապտուղները պարունակում են առողջության համար շատ կարևոր վիտամիններ, միկրոէլեմենտներ, բջջանք: Շաքար պարունակող որոշ մրգեր կարգավորում են արյան ճնշումը...
Ուտելու հոգեբանությունը կիրառական հոգեբանություն է, որն օգտագործվում է` հասկանալու մարդու սննդի ընտրության և ուտելու վարքագիծը...
Եթե Դուք ունեք սննդային ալերգիա, Ձեր իմուն համակարգը գերզգայուն է տվյալ սննդի նկատմամբ: Դրա պատճառը իմունոգլոբուլին E-ն է (IgE), որը բարձր քանակով հանդիպում է ալերգիա ունեցող մարդկանց մոտ...
Դժվարամարս կամ ոչ համատեղելի մթերքը չարաշահելու արդյունքում տոնական օրերին հաճախ արձանագրվում են սննդային թունավորումներ և մարսողական համակարգի տարբեր բնույթի խանգարումներ: Նմանատիպ խնդիրներից խուսափելու համար մասնագետները...
Միզապարկի քարերի առկայության ժամանակ սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված, հարուստ վիտամիններով և հանքային աղերով, ուղղված նյութափոխանակության խանգարման կարգավորմանը...
Գինու օգտակար հատկությունները գաղտնիք չեն մարդկանց արդեն դարեր ի վեր: Սակայն, որպեսզի այն իրապես նպաստի առողջության պահպանմանը, անհրաժեշտ է ինքնագիտակցում և չափավորության զգացողություն...
Օրգանիզմի համար մեծ է ջրի դերը: Մարդն ավելի հեշտ դիմանում է քաղցին (մոտավորապես 30-45 օր), քան ջրի պակասին: Առանց ջրի օրգանիզմը չի կարող գոյատևել անգամ 5 օր, քանի որ ջուրը կյանքի հիմքն է և կազմում է օրգանիզմի 2/3-ը...
Քովիդ վարակը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է բարձրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը: Դրան նպաստում է առողջ սնունդը: Բացի այդ, կան որոշ մթերքներ, որոնք ավելի` քան մյուսները, դրական ազդեցություն են ունենում...
Հղիների սննդի հետ բազում միֆեր են կապված: Երբեմն դրանք տարօրինակ արգելքներ են՝ կծու, սնկով կերակուրներ, մթերքների որոշակի գույներ և այլն...
Գիտնականներն ապացուցել են, որ շաքարը նպաստում է վաղաժամ ծերացմանը: Պրոֆեսոր Դեվիդ Հաննը համեմատել է շաքար շատ և քիչ օգտագործող մարդկանց դիմագծերը և սենսացիոն եզրակացության եկել: Գիտնականը նկատել է, որ նույն տարիքի...
Հավանաբար, շատերն են լսել առանձնացված սնուցման մասին, սակայն ըստ անվանման, այնքան էլ պարզ չէ, թե ի՞նչը` ինչի՞ց պետք է առանձնացնել, իսկ կարևորը՝ ինչո՞ւ: Առանձին սնուցման փիլիսոփայությունն այն է...
Ուտելը մարդու կյանքի կարևոր բաղադրիչներից է։ Պարզվում է, որ ոչ միայն սնննդի տեսակը, այլև այն ընդունելու ժամանակը ունի տարբեր ազդեցություններ մարդու ուղեղի վրա: Ապացուցված է, որ ուտելու անկանոն ժամերը նպաստում են...
Ամանորի սեղանն օրգանիզմի համար ծանր փորձություն է՝ սեղանին բազմաթիվ խոհարարական գլուխգործոցներ են հայտնվում, որոնց գայթակղությանը դիմանալը պարզապես անհնար է։ Սակայն բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն